Mehr Power im Homeoffice |
| 08.06.2021, 15:24 | Auf diesen Beitrag antworten » |
| Sandy | Mehr Power im Homeoffice Mein Energiegeber für die Arbeit am Computer ist eigentlich Kaffee. Davor rät mir mein Arzt aber ab. Hat jemand ne gesunde Alternative, Cola ist es wohl auch nicht? |
|
|
|
| 09.06.2021, 09:56 | Auf diesen Beitrag antworten » |
| as_string | Ich glaube, wenn man genug Schlaf hätte, könnte man auch mit weniger Kaffee durch den Tag kommen... Ja, ich kenne die Problematik auch, aber was soll man tun? Gruß Marco |
| 09.06.2021, 10:08 | Auf diesen Beitrag antworten » |
| Mariano | Gibt es da nicht ein Getränk, das angeblich Flügel verleiht? |
| 09.06.2021, 15:01 | Auf diesen Beitrag antworten » |
| Elton | Vor 10.00 Uhr morgens ist Kaffee Pflicht, ohne würde ich gar nicht richtig in die pushen kommen. Danach versuche ich allerdings schon etwas gesünder Energie zu tanken. Gelingt mir mit Astaxanthin auch ganz gut, auch wenn ich mir am Nachmittag schon ab und zu noch nen Espresso gönne. Astaxanthin verringert, wie man [as_string: ich hab den Werbelink mal raus genommen!] unter nachlesen kann, Müdigkeit durch Vitamine, Magnesium und natürlichem Koffein |
| Anzeige | |
|
|
|
| 10.06.2021, 15:37 | Auf diesen Beitrag antworten » |
| as_string | Vielleicht noch eine Sache, die mir vor Kurzem auch mein Arzt mal empfohlen hat: Es gibt so eine "Chrono-Diät" von einem Dr. Fauteck und einem Dr. Platzer. Da geht es zwar auch um abnehmen (ja, ich bin übergewichtig und man muss sich schon seine Gedanken machen, wenn einem sein Arzt ein Abnehm-Buch empfiehlt, ich weiß...), allerdings hauptsächlich um den Zusammenhang, wie der Körper welche Nährstoffe verarbeitet und dass es günstig sein sollte, diese zur richtigen Tageszeit aufzunehmen. Besonders dann Abends eher auf Kohlenhydrate zu verzichten (es gibt in die Richtung ja viele Diät-Ansätze). Ich selbst bin da nicht sicher bei solchen Dingen, aber was ich gemerkt habe: Wenn ich mich mehr an so einen Rhythmus halte, dann schlafe ich abends besser/früher ein und fühle mich am Tag dann auch fitter und werde weniger müde nach dem Mittagessen. Vielleicht hilft das auch bei anderen, tagsüber dann fitter und wacher zu sein, keine Ahnung. Gruß Marco |
| 21.07.2021, 17:25 | Auf diesen Beitrag antworten » |
| Sandy | Schon mal danke an alle, interessante Aspekte darunter |
| 12.04.2022, 19:57 | Auf diesen Beitrag antworten » |
| nellikk | Ich hab immer einen Becher yfood am tisch, das ist gesünder als kaffee, gleichzeitig eine Mahlzeit und gibt power |
| 15.04.2022, 15:07 | Auf diesen Beitrag antworten » |
| oscarbrend | Manchmal hilft es auch einem, wenn man einfach mal ausschläft |
| 02.06.2022, 08:19 | Auf diesen Beitrag antworten » |
| TeddyBear | Sport ist Ihre Alternative. Machen Sie Pausen und machen Sie zum Beispiel Liegestütze. |
|
|
Verwandte Themen
| Die Beliebtesten » |
|
| Die Größten » |
|
| Die Neuesten » |
|