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Sandy
Grünschnabel


Dabei seit: 06.06.2021
Beiträge: 1

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Mein Energiegeber für die Arbeit am Computer ist eigentlich Kaffee. Davor rät mir mein Arzt aber ab. Hat jemand ne gesunde Alternative, Cola ist es wohl auch nicht?
08.06.2021 15:24 Sandy ist offline Beiträge von Sandy suchen Nehmen Sie Sandy in Ihre Freundesliste auf
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Haudegen


Dabei seit: 06.11.2013
Beiträge: 611
Herkunft: Heidelberg

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Ich glaube, wenn man genug Schlaf hätte, könnte man auch mit weniger Kaffee durch den Tag kommen...
Ja, ich kenne die Problematik auch, aber was soll man tun?

Gruß
Marco
09.06.2021 09:56 as_string ist offline E-Mail an as_string senden Beiträge von as_string suchen Nehmen Sie as_string in Ihre Freundesliste auf
Mariano
Grünschnabel


Dabei seit: 08.06.2021
Beiträge: 4

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Gibt es da nicht ein Getränk, das angeblich Flügel verleiht?
09.06.2021 10:08 Mariano ist offline Beiträge von Mariano suchen Nehmen Sie Mariano in Ihre Freundesliste auf
Elton
Grünschnabel


Dabei seit: 07.06.2021
Beiträge: 2

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Vor 10.00 Uhr morgens ist Kaffee Pflicht, ohne würde ich gar nicht richtig in die pushen kommen. Danach versuche ich allerdings schon etwas gesünder Energie zu tanken. Gelingt mir mit Astaxanthin auch ganz gut, auch wenn ich mir am Nachmittag schon ab und zu noch nen Espresso gönne. Astaxanthin verringert, wie man www.baerbel-drexel.de unter nachlesen kann, Müdigkeit durch Vitamine, Magnesium und natürlichem Koffein

Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert, zum letzten Mal von Elton: 09.06.2021 15:02.

09.06.2021 15:01 Elton ist offline Beiträge von Elton suchen Nehmen Sie Elton in Ihre Freundesliste auf
as_string as_string ist männlich
Haudegen


Dabei seit: 06.11.2013
Beiträge: 611
Herkunft: Heidelberg

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Vielleicht noch eine Sache, die mir vor Kurzem auch mein Arzt mal empfohlen hat:
Es gibt so eine "Chrono-Diät" von einem Dr. Fauteck und einem Dr. Platzer. Da geht es zwar auch um abnehmen (ja, ich bin übergewichtig und man muss sich schon seine Gedanken machen, wenn einem sein Arzt ein Abnehm-Buch empfiehlt, ich weiß...), allerdings hauptsächlich um den Zusammenhang, wie der Körper welche Nährstoffe verarbeitet und dass es günstig sein sollte, diese zur richtigen Tageszeit aufzunehmen. Besonders dann Abends eher auf Kohlenhydrate zu verzichten (es gibt in die Richtung ja viele Diät-Ansätze).
Ich selbst bin da nicht sicher bei solchen Dingen, aber was ich gemerkt habe: Wenn ich mich mehr an so einen Rhythmus halte, dann schlafe ich abends besser/früher ein und fühle mich am Tag dann auch fitter und werde weniger müde nach dem Mittagessen. Vielleicht hilft das auch bei anderen, tagsüber dann fitter und wacher zu sein, keine Ahnung.

Gruß
Marco
10.06.2021 15:37 as_string ist offline E-Mail an as_string senden Beiträge von as_string suchen Nehmen Sie as_string in Ihre Freundesliste auf
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