Sandy
Grünschnabel
Dabei seit: 06.06.2021
Beiträge: 3
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Mein Energiegeber für die Arbeit am Computer ist eigentlich Kaffee. Davor rät mir mein Arzt aber ab. Hat jemand ne gesunde Alternative, Cola ist es wohl auch nicht?
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08.06.2021 15:24 |
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Haudegen
Dabei seit: 06.11.2013
Beiträge: 638
Herkunft: Heidelberg
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Ich glaube, wenn man genug Schlaf hätte, könnte man auch mit weniger Kaffee durch den Tag kommen...
Ja, ich kenne die Problematik auch, aber was soll man tun?
Gruß
Marco
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09.06.2021 09:56 |
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Mariano
Grünschnabel
Dabei seit: 08.06.2021
Beiträge: 4
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Gibt es da nicht ein Getränk, das angeblich Flügel verleiht?
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09.06.2021 10:08 |
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Haudegen
Dabei seit: 06.11.2013
Beiträge: 638
Herkunft: Heidelberg
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Vielleicht noch eine Sache, die mir vor Kurzem auch mein Arzt mal empfohlen hat:
Es gibt so eine "Chrono-Diät" von einem Dr. Fauteck und einem Dr. Platzer. Da geht es zwar auch um abnehmen (ja, ich bin übergewichtig und man muss sich schon seine Gedanken machen, wenn einem sein Arzt ein Abnehm-Buch empfiehlt, ich weiß...), allerdings hauptsächlich um den Zusammenhang, wie der Körper welche Nährstoffe verarbeitet und dass es günstig sein sollte, diese zur richtigen Tageszeit aufzunehmen. Besonders dann Abends eher auf Kohlenhydrate zu verzichten (es gibt in die Richtung ja viele Diät-Ansätze).
Ich selbst bin da nicht sicher bei solchen Dingen, aber was ich gemerkt habe: Wenn ich mich mehr an so einen Rhythmus halte, dann schlafe ich abends besser/früher ein und fühle mich am Tag dann auch fitter und werde weniger müde nach dem Mittagessen. Vielleicht hilft das auch bei anderen, tagsüber dann fitter und wacher zu sein, keine Ahnung.
Gruß
Marco
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10.06.2021 15:37 |
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Sandy
Grünschnabel
Dabei seit: 06.06.2021
Beiträge: 3
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Schon mal danke an alle, interessante Aspekte darunter
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21.07.2021 17:25 |
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nellikk
Grünschnabel
Dabei seit: 12.04.2022
Beiträge: 8
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Ich hab immer einen Becher yfood am tisch, das ist gesünder als kaffee, gleichzeitig eine Mahlzeit und gibt power
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12.04.2022 19:57 |
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oscarbrend
Grünschnabel
Dabei seit: 15.04.2022
Beiträge: 3
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Manchmal hilft es auch einem, wenn man einfach mal ausschläft
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15.04.2022 15:07 |
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TeddyBear
Grünschnabel
Dabei seit: 11.03.2022
Beiträge: 0
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Sport ist Ihre Alternative. Machen Sie Pausen und machen Sie zum Beispiel Liegestütze.
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02.06.2022 08:19 |
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